2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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720 kcal
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脂質: 10.59g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 37.54g.
朝食: Magerquark. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Schweinesteak. 夕食: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zimbo Bündnerfleisch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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