2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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2200 kcal
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脂質: 123.19g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 166.70g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Eat Natural Protein Granola. 昼食: Tesco Tandoori Spiced Hot Smoke Salmon Fillets, Huel Huel Black, Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Cadbury Drinking Chocolate, Pasta with Pesto Sauce. 軽食/その他: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Apetina Classic Feta Cubes in Brine. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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