2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1220 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 113.91g.
昼食: Kerupuk Udang, Kecambah, Paru Sapi Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Cilok. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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