2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1794 kcal
|
脂質: 107.24g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 126.05g.
朝食: Lovilio Burrata, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Czarne Oliwki, Oskroba Chleb Wileński, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Miód. 昼食: Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Papryka, Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Bakłażan, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Jabłko, Marchewki, Pietruszka Korzeń, Cukinia, Masło, Bataty. 夕食: Muffinka, Pieczona Jagnięcina, Tortilla, Lidl Ser Halloumi, Humus, Sottile Gusto Mascarpone, Cukinia, Bakłażan, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski, Mąka Kukurydziana, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia, Ser Parmezan (Tarty), Jajko. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|