2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1720 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 186.22g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: O12 Strawberry Squat, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Любятово Печенье Топленое Молоко, SPAR Йогурт с Наполнителем «Злаки-Ваниль». もっと...
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週に2.1 kg減量中
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