2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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2259 kcal
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脂質: 119.31g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Кавказский Долгожитель Мацони. 夕食: Табрис Дорада на Мангале. 軽食/その他: Евразия Суши с Тунцом, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Ролл с Огурцом, Ашан Штрудель с Вишней. もっと...
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