2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1090 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 73.67g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Форель на Пару. 夕食: Бутерброд с Маслом, Русское Море Форель Слабосолёная, Bosca шампанское полусладкое. 軽食/その他: Hochland Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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