2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1212 kcal
|
脂質: 58.26g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 103.64g.
朝食: Кета, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Сухие Семена Чиа, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Now Sports Pea Protein, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. 昼食: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хумус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|