2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1078 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 132.03g.
昼食: Chili's Grilled Fish Tacos. 夕食: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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