|
В общем, ещё раз убедилась, что адекватный дефицит на меня не действует, эх. Сегодня прилетает мама в гости, так что с подсчётами опять перерыв, а дальше буду думать-эксперементировать. Уже не надеюсь, что когда-нибудь достигну цели 60-58 кг. Мне хотя бы просто в новые джинсы обратно влезть))
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1935 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 225.48g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, ПК СУС Арахис Жареный без Соли, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Адреналин Раш Энергетик. 夕食: Этаж Хачапури по Аджарски. もっと...
|
体重に変化ありません
|