2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1332 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 115.90g | 炭水化物: 28.37g.
昼食: Salada de Folhas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Tina Iogurte de Ameixa Light, Scala Queijo Minas Meia Cura. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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