2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1234 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 164.90g.
朝食: Kacang Hijau. 昼食: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Ayam Goreng. 夕食: L-Men Whey Protein, Ayam Goreng. 軽食/その他: Madu, Kue Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kerupuk / Biskuit. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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