2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1336 kcal
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脂質: 88.30g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 86.02g.
昼食: Nestlé Suflair, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Café, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Café, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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