2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1915 kcal
|
脂質: 74.32g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 216.44g.
朝食: Хлебодар Хлеб Изюминка, Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), De Luxe Оливковое Масло, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде, Тушеные Овощи. 夕食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Roshen Красный Мак, Ферма Творог Зернистый 7%, Сахар, McDonald's Флет Вайт, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|