2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1066 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Lala Yogurth Zero, Fresas, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, HEB Rice Cake Caramel, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, Carrots , Brown Rice, Limón, Tilapia (Pez), Nutribits Lechuga Orejona. 夕食: Valentina Salsa, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Manzana Verde, Almendras, Jell-O Gelatina Light, Té Rojo, Sensible Portions Garden Veggie Straws. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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