2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1738 kcal
|
脂質: 83.40g | たんぱく質: 151.64g | 炭水化物: 110.50g.
朝食: Желудки Куриные. 軽食/その他: Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ришелье Сыр Бри, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Огурец (с Кожурой), Отруби, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|