2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1981 kcal
|
脂質: 75.44g | たんぱく質: 155.27g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Upnutri Maca Peruana, Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sonda Bisnaga Leite, Fitobrasil Ômega 3. 昼食: Macarrão a Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ameixas, Morangos, Carrefour Leite Integral , Nutraforce 100% Pure Whey Protein, Sopa de pé de galinha. 軽食/その他: Genom L-Caps, Patê de fígado caseiro, Pão Caseiro, Pão Doce, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|