2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1357 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Кофе, Блины. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареный Картофель, Авокадо Авокадо, Чай. 夕食: Творожная Запеканка, Чай. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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