2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 172.18g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Капучино, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. 昼食: Золотой Ключик Ириска, ВкусВилл Винегрет, Банан, Кефир 1%. 夕食: Фанта Фанта Апельсин. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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