2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1734 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 131.02g | 炭水化物: 170.49g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Миндаль, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. 昼食: Морковь, Лук, Булгур, Говядина Постная. 夕食: Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Чечевица. 軽食/その他: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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