2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1966 kcal
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脂質: 127.73g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 80.79g.
昼食: Sobrecoxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela de Porco, Chuchu Cozido, Calabresa, Bacon. 夕食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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