2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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2257 kcal
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脂質: 78.86g | たんぱく質: 189.00g | 炭水化物: 194.98g.
朝食: Milchkaffee, Alpro Soya Mandelmilch, Scheibletten, Möhren, Eiklar, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Dinkelbrötchen. 昼食: Ehrmann Protein Pudding, Mandeln. 夕食: Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. 軽食/その他: Möhren, Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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