2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1218 kcal
|
脂質: 39.55g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Монетка Паштет Печеночный из Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Nordic Гречневые Хлопья. 昼食: Индейка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Каравай Шарлотка с Яблоками. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Горох Варёный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Монетка Паштет Печеночный из Индейки. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мандарин, Юбилейное Печенье Традиционное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|