2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1675 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 200.39g.
朝食: Cukier Brązowy, Chleb Graham, Masło, Kawa z Mlekiem, Sokołów Sokoliki. 昼食: Guacamole, Jajko na Twardo, Pomidory, Rukola, Chleb Graham, Tastino Tofelek, Grana Inka o Smaku Karmelowym. 夕食: Kebab. 軽食/その他: Kraina Wędlin Kabanoski Głodniaki, Danone Fantasia Płynny Karmel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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