2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1748 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 100.74g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Dulano Truthanbrust, Gekochtes Ei, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. 昼食: Eisbergsalat, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Rote Paprika, Be Light Reibekäse, Tomaten, Lachsfilet, Beste Ernte Rote Beete, Orangen. 夕食: Knusperone Haferflocken. 軽食/その他: Griesson Softcakes, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Honig, Gut & Günstig Milch, Storck Riesen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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