2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1231 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 115.57g.
朝食: Quorn Chicken Free Slices, Quorn Smoky Ham Style Slices, Quorn Sausages (2), Cathedral City Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette). 昼食: Tesco Shortbread Biscuits, Penne, Kellogg's Nutri-Grain Strawberry. 夕食: Asda Strawberry Yoghurt, Fresh Pasta (Cooked) . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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tiredofgainingandlosingの体重の記録
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