2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1474 kcal
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脂質: 109.40g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 26.31g.
朝食: Lidl Roomboter, Spiegelei, Dulano Frankfurter Worstjes. 昼食: Geroosterde Ongezouten Pinda's, Devos Lemmens Samourai, Rundvlees, Kipsaté. 夕食: AH Kipgrillworst, Balletjes in Tomatensaus. 軽食/その他: Hardgekookt Ei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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