2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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2209 kcal
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脂質: 97.88g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 230.93g.
朝食: Сгущенка, Сыр Российский, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Овсяное Печенье. 昼食: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Стрипсы Куриные. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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