2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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885 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Блины (из Сухой Смеси). 昼食: Зеленый Чай, Горчица, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Филе Жареное без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Пятерочка Яблоко Красное. 軽食/その他: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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