2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1492 kcal
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脂質: 118.48g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 42.34g.
昼食: AH Hollandse Garnalen Maaltijdsalade. 夕食: Feta Kaas, Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel, Tomaten, AH Spinazie Vers, Spinazie. 軽食/その他: Galbani Mascarpone, Frambozen, Melkan Slagroom. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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