2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1671 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Магнит Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Кобринские Сыры Сыр Леонардо с Ароматом Сливок 50%, Овсяноблин. 昼食: Плов из Куриной Грудки и Бурого Риса, Суп Куриный с Макаронами и Картофелем . 夕食: Магнит Помело, Жареное Яйцо без Жира, Kletonika Комплекс Клетчатки №2 Активность и Иммунитет, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Кобринские Сыры Сыр Леонардо с Ароматом Сливок 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов "Черный и Белый Кунжут", Altaria Льняное Масло Нерафинированное , Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|