2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
824 kcal
|
脂質: 28.74g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 90.58g.
朝食: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цикорий с Молоком. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Мистраль Гречка Отварная, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|