2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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2660 kcal
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脂質: 85.49g | たんぱく質: 188.47g | 炭水化物: 295.42g.
朝食: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, TiP H-Vollmilch 3,5%, lidl eiweiß, Tomaten, Milch 1,5%, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten. 昼食: Corny Free Schoko (20g). 夕食: Gekochtes Ei, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker, Döner Kebab. 軽食/その他: lidl eiweiß. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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