2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1185 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Kecambah Alfalfa, Tempe Goreng, Sambal Goreng. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Udang, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Buah Naga, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Bacem, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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