2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1488 kcal
|
脂質: 50.62g | たんぱく質: 98.26g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Куриные Бедра, Гречневая Крупа, Хурма. 昼食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Бедра, Творог, Гречневая Крупа, Тыква. 夕食: Кофе Латте, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Крекеры, Агуша Йогурт Яблоко-Груша. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|