2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1713 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 135.49g | 炭水化物: 176.41g.
朝食: Backfactory Mohnschnecke , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. 夕食: Gut & Günstig Tunfisch . 軽食/その他: Apfelsinen, Storck Werthers Original, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt. もっと...
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2768 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 22 分, 運転 - 45 分, 休憩 - 3 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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