2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1660 kcal
|
脂質: 70.54g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Мёд, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. 夕食: Батон, Котлета Куриная, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи, Жареная или Запеченная Курица, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|