2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1334 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом. 夕食: Едим Дома Пельмени Классические, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Капуста Жареная. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Heineken Пиво Светлое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|