2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1500 kcal
|
脂質: 93.74g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 107.93g.
朝食: Яблоко, Сушеные Груши, Лосево Творог 5%. 昼食: Фруктовый Коктейль или Смесь, Марчеллис Салат с Тёплой Печенью Цыплёнка и Вешенками , Марчеллис Суп Папа Аль Помодоро с Ржаной Чиабаттой. 夕食: Valio Сыр Финский. 軽食/その他: Брынза, Сарделька. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|