2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1556 kcal
|
脂質: 64.04g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Метро Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щебекинская Вермишель Легкая. 夕食: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Вико Сок Вишнёвый , Морковь, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Якобс Кофе Растворимый. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|