2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1702 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный), Хлебнаш Печенье Творожное Сдобное. 昼食: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Атаг Конфеты Мама Женя, 1 Печенье Минутка с Повидлом, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|