2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1197 kcal
|
脂質: 63.27g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 39.23g.
朝食: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Хохланд Сыр Креметте, Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Авокадо, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сырники Диетические. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|