2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1716 kcal
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脂質: 89.08g | たんぱく質: 134.18g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: Alibey Coalhada Seca, Tapioca, Café com Leite Integral. 昼食: La Pastina Tomates em Cubos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Azeitonas Pretas, Champignon, Banana Frita, Abobrinha Refogada, Mamão Papaia, Costela Bovina. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に7.7 kg増量中
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