2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
483 kcal
|
脂質: 13.65g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 35.50g.
朝食: Zona Cerealista Goiaba Desidratada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 昼食: Peixe Grelhado. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|