2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 76.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1132 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Bessen, De Traay Bloemenhoning, Ei, Banaan, AH Havermout Fijne Vlokken. 昼食: AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers. 夕食: Conimex Seroendeng, Conimex Ketjap Manis, Unox Romige Mosterdsoep, Plus Kroepoek Naturel, Kropsla, Nasi met Kip. 軽食/その他: Fire Frost Pretzel Sticks, AH Fruitsalade met Ananas, Rode Appel, Mango en Pitloze Druif, Delicata Kerstkransjes met Belgische Chocolade, Verkade Shuttels, Delicata Chocolade Kerststerren Melk Karamel Zeezout, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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