2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1577 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 206.69g.
朝食: Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Belvita Belvita Breakfast, Apple. 昼食: Simba Choco Chips, Papaya, Batagor Batagor, So Good Bakso Sapi Kuah. 軽食/その他: Chocolate Milk, Minute Maid Nutriboost, Roma Malkist Coklat, Garuda Chocolatos Wafer Roll. もっと...
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体重に変化ありません
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