2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1554 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 226.82g.
朝食: Ovo Cozido, Melancia, Maçã, Ovo Cozido. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Verde, Suco de Acerola, Abacaxi, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Brahma Cerveja. 軽食/その他: Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar, Tauste Pão Francês , Predilecta Goiabada, Yoki Polvilho Doce, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に15.4 kg減量中
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