2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1105 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 170.51g.
朝食: Blueberries, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Raisins (Seedless), Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Quaker Oat So Simple Original, Maple Syrup, Morrisons Purple Smoothie. 昼食: Tortilla Chips (White Corn) , Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Morrisons Chunky Chilli Beef Soup. 軽食/その他: Morrisons Free From Raspberry Macaroon Slices, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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