2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1430 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 211.75g.
朝食: Coca-Cola Fresca, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Coronado Obleas de Cajeta . 昼食: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Papas a la Francesa, 7UP Refresco, Lechuga, Jitomate, San Rafael Tocino Ahumado, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). 夕食: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Carlos V Carlos V , Kellogg's Pay de Queso y Frambuesa, Nature Valley Barra de Granola . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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