2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1465 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Tone It Up Protein Bar dark chocolate sea salt, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Healthy Choice Power Bowls Adobo Chicken. 夕食: Publix French Hamburger Bun, Dole Iceberg Lettuce, Kraft Blue Cheese Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Water, Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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